Di antara rekan-rekan kerja Anda, pasti ada orang yang sering sakit. Entah itu flu, diare, meriang, maag, atau apalah.... Rasanya sakit menjadi salah satu sahabatnya. Tetapi, ada juga orang yang terlihat selalu fit dan tak pernah sakit. Ia tidak pernah masuk angin, bersin, atau radang tenggorokan. Orang ini tak pernah absen selama masa kerjanya yang 10 tahun. Pasti Anda ingin tahu apa resepnya agar selalu fit.
Dalam bukunya, The Secrets of People Who Never Get Sick, Gene Stone
memaparkan hasil risetnya mengenai apa yang menyebabkan seseorang bisa selalu
sehat. Menurutnya, ada beberapa hal mengejutkan yang bisa kita lakukan untuk
mengusir penyakit dan infeksi.
1. Mandi air dingin
Banyak orang yang takut mandi air dingin, bahkan
khawatir akan gampang masuk angin bila mandi tanpa air hangat. Tetapi, menurut
Stone, penelitian menunjukkan bahwa mandi air dingin bisa membantu meningkatkan
jumlah sel-sel darah putih. Sel-sel darah putih ini bisa membantu mengusir
penyakit dari tubuh Anda.
2. Mengunyah bawang putih mentah
Pilih mana, napas Anda dibilang bau bawang atau sehat?
Sekali lagi Stone menunjukkan hasil penelitian, di mana bawang putih disebut
memiliki senyawa antimikroba yang kuat, yang bisa membantu Anda tetap sehat.
Agar napas Anda tidak terlalu beraroma bawang putih, geprek bawang lebih dulu,
lalu telan semuanya dengan menggunakan satu sendok teh saus apel.
3. Minum air panas yang diberi ragi
bir
Seperti apa rasanya? Hm... perlukah dibahas lebih
lanjut? Yang pasti, ramuan ini telah terbukti mampu mengusir virus influenza,
diare, dan infeksi saluran pernapasan.
4. Hanya minum minuman panas
Misalnya, air hangat yang diberi perasan jeruk, teh,
kopi, atau apa pun yang disajikan hangat atau panas. Minum lebih banyak cairan
panas selama musim flu bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda
No comments:
Post a Comment